Многие ищут для себя самую идеальную диету, которая поможет сбросить лишние килограммы. Однако при этом некоторые включают такие продукты питания, которые не всем по карману. Но есть диета, которая не заставит потратиться и при этом поможет сбросить лишний вес.
Диета – это отличный способ похудеть. На нее садятся те, кто тщательно следит за своей фигурой и пытается сбросить лишние килограммы. Она предполагает ограничение в питании на какое-то время. Существует экспресс диета на три дня, в меню которой входит любимый салат.
Благодаря ей можно сбросить лишний вес и при этом не нужно слишком тратиться на продукты. Основное блюло – это знаменитый и всеми любимый салат винегрет. Также можно включить в свой рацион питания кисломолочные продукты, низкокалорийные фрукты и зеленый чай.
Благодаря трехдневной диете на свекле, вы не просто распрощаетесь с килограммами, но и поднимете свое настроение, избавитесь от зимней хандры, насытите свой организм витаминами, минералами и полезными веществами. Для того, чтобы приготовить винегрет, необходимо для начала отварить картофель, свеклу, а также морковь.
Когда они будут готовы, остудить и порезать кубиками, как нравится. Добавить консервированный зеленый горошек и зелень и приправить творогом или же нежирной сметаной. Кушать можно три раза в день такой салат. Из питья можно обезжиренный йогурт, кефир и зеленый чай.
Допускается перекус между главными приемами пищи в виде одного малокалорийного фрукта. Самый лучший вариант – это яблоко. На ужин можно выпить чашечку горячего зеленого чая с медом. Если эту диету строго соблюдать, то можно похудеть за три дня на пару килограммов.
