Когда вам говорят: «Да идите вы в баню!» — не обижайтесь, а примите это к действию. Ведь баня — это источник красоты и здоровья.
Чтобы получить всю пользу от банных процедур, старательно собирайтесь перед походом.
Если вы идете в парилку в первый раз, нужно запастись необходимыми аксессуарами. Так, в настоящей русской бане не обойтись без веника. Веник нужно выбирать соответственно эффекту, который вы хотите получить от бани.
Так, березовый веник подходит людям с проблемами бронхов, мышц и суставов. Он также способствует заживлению ран.
Дубовый лучше использовать людям с проблемами жирной кожи. Липовый веник отлично снимет головную боль. Рекомендуется также периодически проходить аромапарение.
Кроме веника, в баню обязательно нужно взять рукавицы для массажа, простыни и полотенца, шапочка, которая защитит волосы и голову от перегрева, а также резиновые сланцы.
Во время банных процедур советуют пить травяные чаи с медом. После выхода из бани можно выпить морс или фруктовый сок, но обязательно подогретый.
Помните, что в баню лучше не ходить после принятия алкоголя, плотного приема пищи. Но и на голодный желудок туда тоже не нужно идти.
Помните, что людям с кожными заболеваниями, с проблемами сердца, женщинам в критические дни баню посещать запрещено!
